Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Зай сегодня за обедом рассказал про беседу со свекровью на предмет наших доходов.. напомню - она предлагала оплачивать нам квартплату, т.к. пособие мне платить перестали..

Собственно муж ответил маме что я справляюсь - зарабатываю рукоделием и нам этих денег хватает, сумму озвучил и вообще описал все в красках.. Сказал что сначала свекровь восприняла это несерьезно, но потом прониклась и даже загордилась..

Но я не про свекровь пишу, хотя не скрою - если она обо мне хорошего мнения по этому поводу я только рада..

А пишу я про мужа.. Мне безумно приятно было услышать от него все это, понять, что он вполне серьезно стал относиться к моему заработку и способу его получения! То как он говорил, то как пытается мне помочь, то, что он родственникам рассказывает вполне серьезно о моей подработке - говорит о многом для меня. Это значит что он стал воспринимать меня всерьез, а я это очень ценю!

Вот.. хожу под впечатлением теперь))

Бедра одни из самых проблемных зон женского организма, именно в их области скапливается значительное количество жировых отложений. Один из самых лучших упражнений, которые помогут избавиться от лишнего веса в области бедер являются приседания.
читать дальше
Приседания

Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, носки разведите в стороны. Выпрямите спину и хорошенько подберите живот. Начните приседать, чем медленней, тем лучше. Если трудно, можете держаться руками за какую-то опору. Приседание выполняйте не до конца. Как только ноги согнутся под прямым углом, начинайте их выпрямлять. Делать это нужно тоже медленно. Выпрямив ноги до конца, снова начните медленное приседание. Первое время можете повторять по 10 раз, но впоследствии лучше довести до 20.

Когда при выполнении этого упражнения вы перестанете испытывать трудности, можно его усложнить. В самой нижней точке приседания остановитесь и попробуйте сделать несколько пружинящих движений вверх-вниз, с небольшой амплитудой (примерно 2 сантиметра). Если это для вас трудно, можно просто задержаться в этой точке секунд на 15-20. А если, наоборот, такие вещи вам легко даются, можете соединить оба варианта.

Упражнение в полуприседе. Начните медленное приседание, но не опускайтесь ниже, чем на 10-15 сантиметров. Стоять при этом нужно на носочках. Очень важно, чтобы спина была выпрямлена и подтянут живот. Оставайтесь в этой позе, пока не сосчитаете до пяти. Теперь можно выпрямиться, тоже медленно. Сделайте упражнение 10 раз.

Приседания с использованием опоры. Подойдите к стене и обопритесь на нее спиной. Медленно скользите вниз по стене, будто хотите сесть на стул. Достигнув воображаемого сиденья, оставайтесь в такой позиции на протяжении 5-7 секунд. Повторить нужно от 5 до 8 раз.

Есть еще хороший вариант. Сделайте то же самое, что в предыдущем упражнении, только ноги расставьте таким образом, будто собираетесь сесть на стул верхом.

Делая эти упражнения, будьте осторожны, не увеличивайте нагрузку слишком быстро и не перенапрягайтесь. Это может причинить вашему организму вред.

Встаньте рядом со стулом и обопритесь на него рукой. Согните ногу в колене и заведите ее назад. Свободной рукой возьмитесь за стопу согнутой ноги и постарайтесь подтянуть ее к ягодице так близко, насколько сможете. При этом не прогибайтесь, спина должна оставаться абсолютно прямой. Постойте так секунд 10 и медленно опустите ногу.

В журнале напечатали вторую мою статью, в этот раз я категорически недовольна Мало того, что статью урезали вдвое, текст переврали напрочь (чего стоит фраза о том что У МЕНЯ растет маленькая принцесса, ага как же... ), так ещё и фотографию приложили всего одну... Там огромный, подробный мастер-класс по украшению был приложен! А фото итоговое??? Это же тихий ужас какой-то - бледное, серое... В общем я расстроилась совсем что-то( Такое даже показывать кому-то стыдно.. И для портфолио не хочу выкладывать((

Вот, пугайтесь...



************************

Печальку по поводу статьи однако сегодня загладила посылка из магазина, в котором я выиграла сертификат на 1500 руб. Долго думала что же заказать - хотелось что-то большое, такое что мы не купим сами. Изначально велосипед хотели взять с доплатой, но потом посчитали - доставка уж больно дорогая, а зачем её платить если можно тут купить велосипед дешевле?
Потом вспомнила как давно я мечтаю купить кукольный театр.. Сказала мужу, он пожал плечами.. И я загорелась) Заказала самую универсальную сказку - "Колобок". Куклами из этой сказки можно много сказок показывать, в дополнение взяла отдельно кошку, собаку и Красную Шапочку - она у нас будет за всяких внучек-дочек-принцесс, шапочка и платье у неё снимается, так что одеть я её сама смогу как захочется, это огромный плюс! Насчет качества: очень удивило качество голов! Оно просто отличное! Резиной конечно пахнет, но выполнено на 5! Читала отзывы - кому-то вол пришел кучерявый, кому-то заяц страшный, а нам пришли все игрушки очень хорошие я считаю:



Кстати дед и баба например в нашем наборе гораздо лучше чем на сайте:



Единственный минус - одежда сшита из такого тонкого материала... Из ситца кажется, ну очень на марлю похоже) но для меня это не проблема, надо будет сама сошью и покрасивее чем сейчас, одежда все равно съемная вся - на резиночках)

Отдельная радость - книжки! Заказала на пробу 2, теперь всю серию хочу... Такие классные! Советую)

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра